Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 94.03g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Сельдь Филе «Красная Рыбка», Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Bombbar Topping Гранатовый, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Сыр Российский 45%, Запеканка. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сырники, Global Village Маслины без Косточки, Тунец в кокосовом маринаде, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|