Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 75.17g | Carbs: 36.09g.
Breakfast: Азбука Life Кето Сырники , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Смешанные Орехи, Сырники в Духовке, Лента Салат Сельдь с Луком, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|