Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 73.14g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Вода, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Лук, Кальмары Фаршированные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Federici Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Чай, Апельсин, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|