Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 62.23g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 4,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Золотая Подкова Тыква Запечённая с Розмарином. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|