Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 144.56g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тыква, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|