Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 139.71g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Хурма, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|