Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 50.02g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Сгущенка, Варенье, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Гречка с Маслом. Lunch: Вареники с Картошкой, Винегрет, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Сэндвич-Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|