Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 75.41g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ситно Батон Столовый. Lunch: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, Белебеевский Сыр Голландский , Ситно Хлеб Формовой , Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|