Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 87.26g | Carbs: 270.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Nut Story Арахисовая Паста, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Варенье, 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Венские Вафли, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Подлива, Овощное Рагу, Шебекинские Рожки Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Петродиет Печенье Молочное на Сорбите, Красный Октябрь Конфета Каракум. Dinner: Чай, София Вафли Мягкие Домашние, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Село Зелёное Творог 0,5%, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|