Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 134.48g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Кампана, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Vitime Мармеладные Пастилки, Невский Кондитер Конфета Паркур, Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд, Яндекс Лавка Сыр Камамбер из Лавки Выдержанный, Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Томатно-Рыбный Суп ЕЗ. Dinner: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Махеевъ Джем Персик-Манго, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Дикси Киви. Snacks/Other: Nestle Good Mix Salted Caramel, Velle Миндальное Молоко Классическое, Astoria Бургер Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|