Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 39.33g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Голден Яблоко, Слобода Майонез Сметанный, Борть Вареники с Картошечкой и Шкварочками, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Снежный Городок Мороженое Латте и Соленая Карамель, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|