Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 77.79g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Эклер. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Пить Кофе Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: ВкусВилл Эклер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|