Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 102.94g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Сыр Маасдам, ВкусВилл Кремчиз, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Вкусно и Точка Картофельные Дольки Средние, Вкусно и Точка Чикен Хит, Rich Вишневый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|