Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 88.68g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Лукоморье Икра Горбуши, Лента Багет Французский, Самокат Чиабатта с Томатами. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Now Foods Бразильский Орех. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|