Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 49.92g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Томское Молоко Ряженка 4%. Lunch: Чай, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Магнит Шампиньоны Королевские , Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Макфа Макароны Триколлини, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Dinner: Растительное Масло, Колос Батон с Отрубями, Яйцо Куриное, Кабачок. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|