Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 58.97g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: التفاح. Lunch: الملفوف ملفوف اخضر مطبوخ, بيضة مسلوقة. Dinner: ريكامار تونة معلبة, الطماطم, Eggs بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الكمثرى (الإجاص). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khawla 22's Weight History
|