Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 68.47g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Омлет с Молоком, Viola Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|