Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
90.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 122.61g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр Адыгейский, Золотой Петушок Кордон Блю. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Овощное Рагу, Красные Помидоры. Snacks/Other: Печенье, Гематоген. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Driving - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|