Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 62.92g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку, Мёд, Помидоры, Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Соль Суп Рыбный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мария Печенье, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|