Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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72.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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2024 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 110.78g | Carbs: 199.19g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Lunch: Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Dinner: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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