Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2206 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 120.37g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Хлебница Расстегай с Рыбой, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Пирожное Картошка. Lunch: Красные Вишни, Малиновое Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Морковь, Пицца Хат Пицца Курица с Грибами D30 Трад. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|