Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 29.69g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Vera Кокосовое Масло, Гречка. Lunch: Пастила, Тыквенные Семечки, Кешью. Dinner: Здраво Галеты Простые Конопляночка, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|