Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 166.91g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Капучино, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Масло, Творог 5%, Белая Мука. Lunch: Сахар, McDonald's Tasty Chicken , Клементины, Салат с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Селянський Кефир 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Alpro Almond For Professionals , Банан, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алимеаметовп's Weight History
|