Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 113.54g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Клубника, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Голубика, Авокадо Авокадо, Волжаночка Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красное Золото Икра Лососевая, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, ВкусВилл Манго, Сыр Моцарелла, Кета, Лук, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|