Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 119.42g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: Минтай, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Гречка Отварная, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|