Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 45.57g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Сушеное Манго, Мандарины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Печень по-Строгановски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|