Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2523 kcal
|
Fat: 123.37g | Prot: 120.16g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Billa Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Просто Мёд , RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Авокадо, Тимоша Козинак Кунжутный, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Панакота, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|