Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 108.94g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Президент Творожный Сыр с Травами, Виталюр Закуска Старославянская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Дюфалак Лактулоза, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Аликанте. Lunch: ФЭГ Свекла Отварная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Корица, Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Грецкие Орехи, Белая Дача Аликанте, ФЭГ Свекла Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лимон. Snacks/Other: Лента Творог 5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|