Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 76.78g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мистер Грин Салат Листовой. Lunch: Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Котлеты Куриные Рубленые Мясорыбыч, Гречка Отварная, Мистер Грин Салат Листовой, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Эдельвейс Чак-Чак Казань. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_hudeet's Weight History
|