|
И снова в путь) в этот раз хочу максимально бережно к себе. Первая цель - цифра 85.
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2473 kcal
|
Fat: 128.73g | Prot: 119.54g | Carbs: 233.56g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Смак Хачапури с Сыром, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Сахар, Смак Полоска Слоеная, Крупская Шоколад Особый, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Ермолино Сосиски "Классические", Смак Полоска Слоеная, Rendi Мультизлаковая Конфета с Кокосом, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Кокосом, Крупская Шоколад Особый, Окей Виноград Черный, Яблоко, Хлебница Пирог с Горбушей, Окей Виноград Черный . more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|