Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 64.05g | Carbs: 30.04g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Омлет. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные овощи сезонные. Snacks/Other: Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|