Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 96.55g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Мёд, Творог 9%, Морковь, Сливочное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry Banana, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичница (с Целым Яйцом), Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Морковь. Dinner: Агропрод Тофу с Паприкой, Bellezza Моцарелла, Philadelphia Сыр Филадельфия, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|