|
Держусь пока 102,2, иногда плюсану на 1-1,5 кг, но хотелось бы 99 к Новому году!
|
102.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2980 kcal
|
Fat: 161.89g | Prot: 137.22g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны по Флотски, Курица Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Ветчина Рубленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вольчек Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Плов, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Лаваш Тонкий. more...
|
steady weight
|