Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
109.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 91.78g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Салями, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Kinder Maxi King, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Сыр Российский, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|