Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
147.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 77.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 134.75g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Рис, Форель, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырники Домашние, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|