Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 92.09g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Селянський Кефир 1%, Хуторок Мука Пшеничная, Яготинська Ряженка 4%, Творог 0%, Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Toblerone Белый Шоколад, Миндаль, Millennium Milk Chocolate With Stevia. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|