Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 59.04g | Carbs: 20.13g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Сливочный Сыр, Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Петропавловское Сливки 20%. Lunch: Миндаль. Dinner: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Сливочный Сыр. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|