|
Накануне: 670 ккал, вино, белок и овощи. Но сильный тремор, головокружение. Так больше не надо
|
57.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
724 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 56.65g | Carbs: 28.91g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Lunch: Вкусно и Точка Капучино Средний . Dinner: Салат Овощной, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|