Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 86.93g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина. Lunch: Печень Свиная со Сметаной Алпаткина, Пшеничная Каша. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Королек. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|