Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 80.08g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Mission Deli Тортилья, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Vitaland Кукуруза, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Есть телеграм?
Польщен вами, хотелось бы увидеть больше 🙄
25 Dec 23 by member: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.fit.fox's Weight History
|