Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 123.03g | Prot: 81.79g | Carbs: 37.09g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Now Foods Эритритол, Лайм, Tini Вино Красное Сухое, Велес Сало Белорусское, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Смартори Котлета Куриная Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский 45%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|