Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 156.26g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Самокат Замороженная Вишня, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Молоко 2,5%, Самокат Замороженная Вишня, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Котлета Домашняя, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самокат Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|