Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 74.44g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин, Банан. Lunch: Морковные Вафли, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Здороведа Котлеты Чечевичные. Snacks/Other: SNAQ FABRIQ Snaqer Hazelnut & Caramel, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|