Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
3077 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 173.41g | Carbs: 406.35g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Штолле Пирог с Творогом. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Vlavashe Шаверма с Фалафелем, Шакшука. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|