Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 72.90g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Голден Яблоко , Кето Хлеб, Льняное Масло, Соль, Куриные Голени с Кожей, Тыква, Помидоры. Dinner: Сыр, Фасоль Стручковая, Куриные Голени с Кожей, Форель, Сыр, Льняное Масло, Соль, Помидоры, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|