Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 131.27g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|