Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 47.82g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: блины на кипятке, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Васильково Поле Творог. Lunch: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Dinner: Голден Яблоко, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|