Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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69.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1816 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 108.30g | Carbs: 255.25g.
Lunch: リンゴ, バナナ, ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: ご飯, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あじの南蛮漬け, ハナマルキ わかめ味噌汁, ほうれん草のおひたし, 肉野菜炒め. Snacks/Other: おにぎり, ザバス ミルクプロテイン ココア味, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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