Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 25.96g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Радуга Вкуса Инулинка, Молоко, Рис Вареный, Гречка Отварная. Lunch: Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Мёд, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Яблоко, Пряник, Кунжутное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Малышам Сок Яблоко-Персик, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 16 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♪•katyaaap•♪'s Weight History
|