Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 72.91g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Unagrande Шоколадная Рикотта, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника, Морковь, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|